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┏━━┓ マダム・アンのキムチ倶楽部ニュース
┃\/┃ 2006/5/26 キムチ倶楽部.com
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初夏の日差しが近づいてきましたね!
お久しぶりです!マダム・アンです!
あたたかくなって、服装も夏物に変わりますね。
でも、キムチのおいしさは夏もいっしょです。ダイエットにも○。
今夏もどうぞよろしくお願いしますネ!
それでは、今回のメニューをご覧下さい。
【もくじ】------------------------------------------------
1 ■ : キムチとダイエットの不思議なカンケイ
2 ■ : 見てくださった方にオトクなプレゼント!
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┃1┃ キムチとダイエットの不思議なカンケイ
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「野菜を漬けたもの」=「沈菜」(チムチェ)が語源のキムチ、
その驚くべきダイエット効果!
キムチがダイエットにGood!というお話はよく聞きますよね。
今回はその効果をわかりやすくまとめてみます。
キムチがダイエットにいい、とされるのは、主に原材料が理由です。
◆唐辛子 ⇒ カプサイシン
◆ニンニク ⇒ コレステロール低下
◆食物繊維 ⇒ 体内環境の改善
◆乳酸菌 ⇒ スプーン1杯で飲むヨーグルト1本分
そうです。要するに栄養分がとっても豊富なワケです。
スプーン1杯でヨーグルト1本分って知ってました?
実はヨーグルトを飲むよりも、おなかにはいいんです!
ちなみにカプサイシンがダイエットにいいのはなぜか、
ご説明します。
1.カプサイシンが胃腸で吸収される
2.血液によって脳に運ばれる
3.その刺激でアドレナリンが分泌される
4.体内の脂肪が燃える
これがとてもすぐに効くということで、ダイエットに
Goodな食品と言われるのです。
特にオススメが“納豆キムチ”、食パンに乗せて朝食などに
してもいいですよ。
気になる方は緑茶と一緒に飲めば気になる匂いも大丈夫!
ぜひ毎日の生活に取り入れてみてくださいね。
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♪どうして特選キムチなの?
♪カプサイシンで超効果的ダイエット!
♪350円で味わう格安&うまから 白菜キムチ(刻み)
♪白菜もおいしいけれど、自分だけのキムチを見つけたい!
♪アツイ季節に一番おいしい!韓国冷麺
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2┃ オ┃ト┃ク┃な┃プ┃レ┃ゼ┃ン┃ト┃!┃
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夏の準備はみなさまオッケーですか?
私は例年通り「夏までにやせる!」という目標をたてていますが、
なかなかうまくいきません^_^;
毎日辛口キムチを食べてがんばります!目標5kg減デス!
ダイエットにいそしまれている方は、ぜひ一度辛口をお試しください。
ほんとうに辛いですよ〜〜。効果テキメン!かもしれませんヽ(^。^)丿
♪レシピを教えていただける方はこちらからどうぞ。
それでは、また次回お会いしましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
次回配信は6月中旬予定です。
マダム・アンさんについて詳しく知りたい方は
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◇マダム・アンのキムチ倶楽部ニュース◇
発行日:月2回
発行:有限会社ことぶきフーズ 韓国食材・逸品キムチ【キムチ倶楽部.com】
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